Vitamin Guide in Marathi

जीवनसत्त्वहेशरीरातीलप्रक्रियांसाठीथोड्याप्रमाणातलागणारेपणमहत्त्वाचेपोषणघटकआहे。

 जीवनसत्वांचे2प्रकारआहेत

1.जलविद्राव्य（पाण्यातविरघळणारी）

2.स्निग्धविद्राव्य（स्निग्धपदार्थातविरघळणारी） - अ、ड、ई、आणिकेहीजीवनसत्वेस्निग्धविद्राव्यआहेत。

जलविद्रव्यजीवनसत्वांचीकमतरतालगेचलक्षातयेतेआणितीशरीरातघेतल्यासकमतरतेचीलक्षणेसुद्धालगेचनिघूनजातात。

 उलटपक्षीस्निग्धविद्रव्यजीवनसत्वाचीकमतरतालगेचलक्षातयेतनाहीआणिउपचारदिल्यावरत्यांचीकमतरताभरूनयेण्यासकाहीवर्षेइतकंकालावधीलागतो。

 जलविद्रव्यजीवनसत्वेशरीरातसाठूनराहतनाहीत。

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